Hyvinvointi \\ Keho ja mieli

Meditaatio-
tunnustuksia

Mitä tapahtui, kun meditoin säännöllisesti kahden kuukauden ajan?

Ihmisen
toiset aivot

Suoliston toiminta vaikuttaa meihin kokonaisvaltaisesti ihon kunnosta aina mielialaan ja jopa persoonallisuuteen asti. Miten tästä herkästä systeemistä pidetään huolta ja mikä eteen, kun sen tasapaino järkkyy? Ravitsemusterapeutti Leena Putkonen kertoo.

Testasimme:
äänimalja-
rentoutus

Mistä äänimaljarentoutuksessa oikein on kyse? Otimme selvää!