Kategoriassa Ruoka

Täyteläinen suklaatuorepuuro

Täyteläinen tuorepuuro on kevään kätevin konsepti. Kasaa raaka-aineet kulhoon illalla, nauti aamulla. Suklaatuorepuuron voi nauttia virkistävänä aamupalana, välipalana tai vaikka retkiherkkuna.

Suklaatuorepuuro 2 annosta

2 dl kaurahiutaleita (esim. Urtekram)
2 dl kauramaitoa
2 rkl hunajaa
1 ½ rkl chia-siemeniä (esim. Urtekram)
½ dl kaakaojauhetta (esim. Urtekram)
1 banaani

Mittaa kulhoon kaurahiutaleet, chia, kaakaojauhe, hunaja ja kauramaito. Sekoita hyvin ja jätä tekeytymään vähintään 20 minuutiksi tai yön yli. Pilko banaani ja sekoita se kevyesti puuron joukkoon. Annostele kulhoihin ja nauti esimerkiksi pakastevadelmien ja murskatun pistaasipähkinän kanssa.

Vinkki: Jos haluat puurosta kermaisemman ja energiapitoisemman, korvaa kauramaito täysrasvaisella kookosmaidolla. 

  • Kategoriassa Juttusarjat \\ Luomukaapilla

    Luomukaapilla: Jenna Kiuru

    Luomukaapilla-sarjassa tutustumme inspiroivien ihmisten tapaan elää ja kuluttaa fiksummin. Jenna Kiuru on luovan alan moniosaaja, jonka esteettistä silmää, kädenjälkeä ja elämästä nauttimista ihastelemme. Lukaise alta mm. Jennan parhaat vinkit itsestään huolehtimiseen sekä hyvien second hand -löytöjen tekoon!

Tilaa uutiskirje

Tilaamalla uutiskirjeen saat meiltä uusimmat ja inspiroivat vinkit tiedostavan lifestylen maailmasta.
Noudatamme zero waste-periaatetta myös viestinnässämme.