-
Vennerin vinkeillä parempaa ravitsemusta lapsiperheille
Koronapandemia on kiihdyttänyt yhteiskunnan eriarvoistumista ja ruokavalinnat ja niiden vaikutukset terveyteen sekä hyvinvointiin näkyvät eri tuloluokkien keskuudessa. Kaikilla ei ole…
-
Mitä jokaisen äidin tulisi tietää palautumisesta synnytyksen jälkeen?
Raskaus tuo mukanaan monenlaisia kehon muutoksia. Olet kantanut sisälläsi uutta elämää yhdeksän kuukauden ajan. Tämä itsessään on jo pieni ihme.…
-
Vauvavuoden helpot ja nopeat foodhackit
Vauvavuoden aikana arkeen tuovat voimaa helpot ja nopeat välipalat ja ateriat, joista saa hyviä ravintoaineita itselle ja energiaa vauvanhoitoon. Valitsimme…
-
Rentoutumisharjoitukset ja jooga äidin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena raskauden aikana
Raskaus on yksi suurimmista lahjoista jonka voimme saada. Matka äityteen on ihana, kaunis seikkailu, mutta samalla hullu ja villi matka,…
-
Raskausajan ravitsemuksen ABC
Syö itselle ja vauvalle hyvä olo Raskaus ja ravitsemus on kokonaisuus, johon tulee kiinnittäneeksi huomiota viimeistään siinä vaiheessa, kun saa…
-
Erilaiset, monimuotoiset ja niin ihanat perheet
Oot niin ihana -vauvakirjan taustalla on vahva halu tehdä parempaa ja tasavertaisempaa maailmaa kaikenlaisille perheille. Tuoteperheen suunnittelija Aino Nieminen kertoo…
-
Seksuaalisuus raskausaikana
Miten kohdata muuttunut naiseus uudessa elämänvaiheessa Seksuaalisuus on meidän kaikkien perustarve, merkittävä osa identiteettiä ja sisäinen voima. Tieto äidiksi tulosta…
-
10 vinkkiä vauvan hiilijalanjäljen nollaamiseen
Vauva-aika on ainutlaatuista ja haluamme tehdä kaikkemme varmistaaksemme pienelle ihmisen taimelle parhaat mahdolliset eväät elämään. Elämäntyylillämme vauva-aika on kuitenkin myös…
-
Rentoutuminen raskausaikana ja synnytyksessä
Tiedämme, että raskauden aikaisella stressillä saattaa olla haitallisia vaikutuksia vauvaan. Tiedämme myös, että hyvinvoiva äiti on monesti yhtä kuin hyvinvoiva…